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朝の日課！

私の朝は、毎日この体操から始まる！　NHK朝のラジオ体操！

衣装はちょっと昭和な感じですが(笑)・・・

１０分間毎日違う体操をやってくれはる♪（衣装も毎日変わる）

身体も起きてスッキリ軽くなるし、真剣にやるといい感じ 😆

皆さんも良かったら是非♪♪♪

 

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